L’aquazumba est un mélange et condensé de danse, cardio training, fitness ou encore de mouvements d’aquafitness et d’aérobic avec de l’eau jusqu’au niveau de la poitrine.
Les chorégraphies de danse et les enchaînements d’exercices cardio sont effectués sur des musiques rythmées (latino salsa, hip-hop, reggae).
L’Aquazumba® combine la philosophie Zumba® (faire du sport en dansant) avec la résistance naturelle de l’eau qui rend les mouvements plus difficiles.
L’aquazumba sollicite tous les muscles du corps et permet de s’entretenir tout en s’amusant dans l’eau en limitant les risques de blessures.
Les séances sont festives, toniques et vous redonne de l’énergie.
L’objectif de cette activité sportive est d’utiliser les bienfaits de l’eau pour améliorer votre condition physique tout en profitant de l’ambiance de fête aquatique.
Un seul mot d’ordre : lâchez-vous !
