- L’aquazumba est un mélange de danse, cardio training, fitness ou encore de mouvements d’aquafitness et d’aérobic avec de l’eau jusqu’au niveau de la poitrine.
- Les chorégraphies de danse et les enchaînements d’exercices cardio sont effectués sur des musiques rythmées : latino salsa, hip-hop, reggae.
- L’Aquazumba® combine la philosophie Zumba® (faire du sport en dansant) avec la résistance naturelle de l’eau qui rend les mouvements plus difficiles.
- L’aquazumba sollicite tous les muscles du corps et permet de s’entretenir tout en s’amusant dans l’eau en limitant les risques de blessures.
- Les séances sont festives, toniques et vous redonne de l’énergie.
- L’objectif de cette activité sportive est d’utiliser les bienfaits de l’eau pour améliorer votre condition physique mais aussi de profiter de l’ambiance de fête aquatique.
- Un seul mot d’ordre : lâchez-vous !
