Aquados

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L’Aquados : c’est soulager et renforcer votre dos par le pouvoir magique de l’eau

Cours collectifs de gymnastique douce dans l’eau avec renforcement musculaire autour de la colonne vertébrale. Une partie de la séance est consacrée à de la nage dorsale avec des petites palmes et un travail de gainage. Il faut donc savoir un peu nager sur le dos. Travail en douceur adapté aux personnes « fatiguées » du dos avec des exercices appropriés.

C’est une activité innovante qui n’existe pas dans la région. Elle permet à toute une catégorie de personnes souffrant de douleurs dorsales, de relaxer et renforcer les muscles le long de la colonne vertébrale afin de retrouver plus rapidement santé et bien-être.