LES COURS

Les maîtres-nageurs animent une grande majorité des cours en étant présents dans l’eau.

Cours et séances proposés :

Retrouvez les différents horaires & tarifs !

Nos conseils !

Attention ! Pensez à vous munir d’une pièce d’1 € ou d’un jeton pour les casiers qui sont équipés d’un monnayeur.

Tenue : maillot de bain sportif, bonnet de bain obligatoire pour les adultes mais aussi pour les enfants, même les plus petits, lunettes de natation, tongs, serviette de bain, et pour l’aquabiking, chaussons aquabike. Bermudas interdits.

Pensez à apporter une bouteille d’eau plastique et une ou deux barres énergétiques en cas d’hypoglycémie.

Comment gérer votre séance d’aquagym, d’aquabiking et d’aquaxtreme : bien respecter la phase d’échauffement et ne pas oublier que votre séance n’est pas une compétition.

Il faut se dépenser mais pas au-delà de ses capacités : le coach ne vous reprochera jamais de ne pas respecter le rythme qu’il demande ou d’arrêter un exercice.