LES COURS

Les maîtres-nageurs animent une grande majorité des cours en étant présents dans l’eau.

Cours et séances proposés :

Retrouvez les différents horaires & tarifs !

Nos conseils !

Attention ! Pensez à vous munir d’une pièce d’1 € ou d’un jeton pour les casiers qui sont équipés d’un monnayeur.

Tenue : maillot de bain sportif, bonnet de bain obligatoire, lunettes de natation, tongs, serviette de bain, et pour l’aquabiking, chaussons aquabike.

Pensez à apporter une bouteille d’eau plastique et une ou deux barres énergétiques en cas d’hypoglycémie.

Comment gérer votre séance d’aquagym, d’aquabiking et d’aquaxtreme : bien respecter la phase d’échauffement et ne pas oublier que votre séance n’est pas une compétition.

Il faut se dépenser mais pas au-delà de ses capacités : le coach ne vous reprochera jamais de ne pas respecter le rythme qu’il demande ou d’arrêter un exercice.